【30代女性におすすめ】カラオケで歌いやすい人気曲＆最新曲
カラオケに誘われて困る理由の一つとして、多くの方が抱える「レパートリーがない」問題。
30代ともなると、家事や仕事でゆっくり曲を探す時間が取れず、いざカラオケに行っても歌える曲がなく困ってしまうこともあるでしょう。
この記事では、そんな30代女性にオススメのカラオケソングを紹介します！
30代の女性が懐かしいと感じる楽曲を中心に、「女性に人気の最新曲」「カラオケ定番のヒットソング」など、聴きやすく、歌いやすい楽曲を集めてみました。
この機会にレパートリーを増やして、カラオケを楽しんでくださいね。
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【30代女性におすすめ】カラオケで歌いやすい人気曲＆最新曲（121〜130）
The rose由薫
2025年10月にリリースされた由薫さんの楽曲『The rose』。
守り抜く美しさや貫く美しさに焦点を当てた、女性らしくも力強いテーマが印象的な本作。
内省的なテーマにピッタリなシリアスかつ静かなメロディーにまとめられているのですが、洋楽に近い要素が非常に多い側面も持ちます。
ただ、フェイクやシャウトといった高難度のテクニックは登場せず、難しい部分は中音域でのフォールとファルセット以外ありません。
音域が広い楽曲というわけでもないので、ファルセットが苦手な方は、キーを下げることでより歌いやすくなるでしょう。
明日もSHISHAMO
３人組ガールズロックバンドのSHISHAMOが仕事や勉強に頑張るひとたちのためにエールを贈る曲が『明日も』です。
仕事している人や学生の毎日の苦労や悩みなどをストレートに歌詞で表現しているので、この曲に共感できる方も多いのではないでしょうか。
働き盛りの30代の女性にとっては、悩みに寄り添ってくれる歌詞とボーカルの宮崎朝子さんの歌声にいやされますよね。
キーが高い部分や声量が必要な部分があまりないので、歌が苦手な女性におすすめしたい1曲です。
糸中島みゆき
誰しもが知っている曲、という選曲の仕方も歌いやすさにつながります。
北海道出身のシンガーソングライター中島みゆきさんによる名曲『糸』です。
1998年にシングルリリースされました。
Mr.Childrenの桜井和寿さん率いるBank Bandによるカバーバージョンも有名ですね。
自分と大切な人との関係性を歌った歌詞から、ウエディングソングとしての人気も高いです。
1人で歌うのもいいですし、一緒にカラオケで行った人みんなで歌うのもオススメできます。
アダルトチックチルドレンyama
スタイリッシュな歌い方が印象的な女性シンガーソングライター、yamaさん。
楽曲によってはR&Bも歌ったりと、なかなかに高い歌唱力を持った彼女ですが、こちらの『アダルトチックチルドレン』は彼女のスタイルを活かしながらも、全体を通して歌いやすいボーカルラインに仕上がっています。
本作は音域が狭く、後半での転調を含めても高音フレーズと言える部分はまったく登場しません。
ただし、全体を通してやや厚めのウィスパーボイスで歌われているので、ここを完全再現しすぎてしまうと、横隔膜のコントロールがうまくいかず、息切れを起こしやすくなってしまいます。
腹式呼吸になれていない方は、声にブレスを入れないところから始めてみましょう。
じょいふるいきものがかり
カラオケで盛り上がりたいときは、本作がおすすめです。
2009年9月に両A面シングルとしてリリースされ、ポッキーのCMソングに起用されて大ヒットしました。
ホーンセクションが軽快に響くアップテンポなサウンドに、吉岡聖恵さんの明るい歌声が重なり、聴いているだけで笑顔になれる仕上がりです。
サビのフレーズは、手拍子と一緒にみんなで叫べば会場が一体に。
コンパクトな尺ながら、踊れるビートと反復性の高いメロディーが心地よく、歌の難易度も高くないので気軽に楽しめます。
女子会やパーティーで、とにかく弾けたいときにぴったりな一曲です！
恋のダンスサイトモーニング娘。
7thシングル『LOVEマシーン』が社会現象になるほどの大ヒットとなったことをきっかけに、幅広い層のリスナーを獲得したアイドルグループ・モーニング娘の8作目のシングル曲。
バラエティー番組『アイドルをさがせ!』のオープニングテーマに起用された楽曲で、前作と同様にミリオンセラーを記録したナンバーです。
半音を絶妙に取り入れたオリエンタルなメロディーは、歌っていても楽しいのではないでしょうか。
モーニング娘全盛期に青春時代を過ごした30代女性であれば、盛り上がらずにはいられないダンスチューンです。
君の傘木村カエラ
2025年10月29日に配信リリースされた、木村カエラさんの『君の傘』。
映画『すみっコぐらし 空の王国とふたりのコ』の主題歌です！
曲を聴いてみると、盛り上がる部分がわかりやすい構成で、Aメロ→Bメロ→サビの順番で一つずつしっかり歌っていける曲ですね。
サビ部分では高音も出てきますが、力任せに歌う必要はありません。
すみっコぐらしのやさしい世界観を感じさせるイメージで、高音は裏声をつかうのもありです。
また、サビの高音は高いと感じるかもしれませんが、音痴だと思っている方はきっと高音の方が出しやすいと思うので、自信もって声を出してみてくださいね！
サウダージポルノグラフィティ
ポルノグラフィティの『サウダージ』は、30代の女性にとって懐かしい楽曲の一つではないでしょうか。
壮大なメロディーと歌詞が心に響くこちらは、徐々に移ろいゆく気持ちの中で、恋人との別れのときを迎えた人の切なさ、強がり、葛藤を感じさせる曲です。
多くの人に人気の知名度の高い曲であること、またサビの部分は力強く歌い上げられることもあり、大勢で盛り上がれること間違いなし！
早口なところもありますが、落ち着いて、気持ちをこめて歌ってみてくださいね。
いちについてあいみょん
2025年7月に配信リリース、TBS系ドラマ『19番目のカルテ』の主題歌に起用されている曲です。
あいみょんさんのインタビューで「30歳になって最初の曲、原点回帰の意味合いもある。」と語られたそうです。
テンポはとてもゆったりしていて、音程の上下もあまりなく歌いやすいキーですね。
原点に戻りたい方、再出発したい方は、曲を覚えてみてはいかがでしょうか？
また、後半になるにつれて、あいみょんさんの歌い方が裏声から地声に変わっています。
意識していなくても、歌っているとこの曲の世界観に入っていけそうな曲だと思います。
特にラスサビの途中から力強く歌われていますね。
気持ちが高まると自然と力が入ってしまうので、力まないように遠くに声を出しながら歌ってみてください。
君に聞きたいひとつのことSHISHAMO
ゆったりとリズムに乗りやすいこちらの曲、カラオケ採点の平均点は90点台前半～中盤だそうで、点数は取りやすい曲かなと思います！
Aメロでところどころ音が高くなるところは迷わずしっかりマイクに声をのせましょう！
サビは独特なリズムになるので、流さないように切るところは切りながらリズムを正確にとってみてください。
また、曲の中でしっかり抑揚をつけると表現力に加算されるので点数が伸びるポイントになるかなと思います。
一つずつ意識して挑戦してみてくださいね！
【30代女性におすすめ】カラオケで歌いやすい人気曲＆最新曲（131〜140）
usyama
yamaさんの楽曲『us』は、高音も少ないため張り上げるような部分はなく全体的に囁くように歌っているので、全体を通してとても歌いやすい楽曲だと思います！
大体の音域はG#3～C#5で、Aメロ～Bメロは低めなので低音ボイスが活きやすい音域ですね。
サビでC5くらいの高い音も登場しますが、張り上げずに裏声っぽい声で軽く歌うと、力まずに歌いやすく曲の雰囲気にもピッタリだと思うのでしっとり歌いあげてみてくださいね！
BLUE BIRD浜崎あゆみ
30代女性にとって、最もポピュラーな女性歌手といえば、やはり浜崎あゆみさんが筆頭に挙がるのではないでしょうか？
彼女の楽曲は高くて難しいと感じる方も多いと思いますが、そもそも音域が広いアーティストではないため、どの楽曲も基本的に難しくはありません。
なかでもこちらの『BLUE BIRD』は特に歌いやすい楽曲で、mid1F#～hiC#という女性にとっては歌いやすい音域で構成されています。
音程の上下もゆるく、キーの調整幅も大きいので、適正キーで歌えば問題なく高得点を狙えるはずです。
illusion緑黄色社会
緑黄色社会は高音曲が多いイメージですが、2025年7月に配信スタートした『illusion』は、高低差もあまりないので無理なく歌えるキーです。
「リョクシャカ好きだけど高くて歌える曲がない！」というかたには挑戦しやすい曲だと思いますよ！
この曲の1番のポイントはリズムです。
常にステップを踏んでいるようなリズムの取り方で、1回崩れると戻ってくるのが難しいですが、体や手を使って歌うとノリやすく歌いやすいです！
地声で歌いやすくカラオケでも盛り上がりそうな楽しい曲なので、私もレパートリーに入れておこうと思います！
歌う前に、ある程度歌詞やメロディを覚えてから挑戦した方が良さそうですね！
かっこいい曲なので一緒に覚えましょう！
何度でもDREAMS COME TRUE
どの世代にも人気な『何度でも』。
私もよく歌っていたのですが、サビ部分は聴きなじみある方が多いそうで、毎回ちゃんと盛り上がる曲でした。
覚えておいて損はない曲です！
この曲の難しいところはサビの息継ぎ部分です。
同じフレーズが続くところは息切れしてしまってツラくなる部分なので、しっかり腹式呼吸でブレスをするのも大事ですが、一つひとつ全力で歌うより、つなげて歌うように意識してみてください。
意識が変わるとそのフレーズで息がもつように体が調整してくれます。
また、ラスサビが一番大変で、声を張りながら歌うにはここは上級者向けだと思うので、無理はせず軽く歌うところから始めてみると少しずつ慣れてきます！
地声も強化される曲なので練習してみてくださいね！
GLAMOROUS SKYNANA starring MIKA NAKASHIMA
映画『NANA』の主題歌としてリリースされた『GLAMOROUS SKY』。
作詞は『NANA』の原作者、矢沢あいさん、作曲プロデュースはHYDEさんといった豪華なメンバーで作られた、一世を風靡した曲ですね！
曲自体は高すぎず、どの女性でも歌いやすい音域なので歌う方は多いのではないでしょうか？
ただ、2番サビ終わりに最高音のE5が登場します。
ここはかっこよく決めたいところですね！
ま行は鼻にかかる発音なので他の発音よりとても出しづらいです。
ですので、思っているより強めに声を出してみてください！
ここにタイミングを合わせるようにアクセントをしっかりしましょう。
キー的に難しい方、最初は裏声でも大丈夫です。
慣れてきたら少しずつ裏声の強い声で出せるようになるので、下腹部を踏ん張ってアクセントしてください！
口説いてヴィーナス乃紫
2025年7月4日に配信リリースされた曲で、DMM TVの番組『LOVE RING』の主題歌です。
聴きなじみある方もいるのではないでしょうか？
テンポは速めのものの音域はそこまで広くないので女性は無理なく歌えるキーだと思いますが、サビの一番最後だけD#5まで音が上がりますね。
ここの部分、高音に慣れている方はフレーズごとに勢いをつけて歌えるかもしれませんが、高音に慣れていない方は張り上げてしまうと喉がつぶれてしまう可能性があるので、無理なく裏声で出しましょう。
思っているより息を使わないといけないので、慣れた頃には少し強めに声が出せるようになっているかもしれません！
かっこいい曲なのできっと盛り上がれるはず！
ぜひ覚えてみてください！
千本桜和楽器バンド
ボカロ曲で有名な『千本桜』ですが、今回はわかりやすく和楽器バンドバージョンで解説します。
こちら、歌詞を見ながらだと難しい漢字や言葉が多いので、カラオケの時に歌いこなせるように耳でしっかり覚えることがオススメです！
歌うときのポイントは、言葉を流さないようにハキハキ発音することです。
特に母音の発音をしっかりすると聴きやすく歌いやすいと思います。
Aメロは言葉が多いので「全部をしっかり歌う」より、「軽くハネるように歌う」感じでちょうど良さそうです。
サビ部分は後半にかけて盛り上がりロングトーンもあるので、ご自分の歌いやすい声で歌うと気持ちよく歌えますね。
有名曲なのでいろんな方がカバーしています。
ぜひいろんな方の『千本桜』を聴いてみて、好きなバージョンを見つけてくださいね！
丸ノ内サディスティック椎名林檎
ジャズ、ブルース要素を含んだオシャレでクセのあるサウンドですよね。
実際に、音域が狭くてあまり高音が出なかった私の生徒さんもこの曲をボイトレで何度も練習していました。
音域自体は広くなく、中音域中心で歌われていますが、サビの1部高い箇所があります。
ここは、リズムに乗ってタイミングさえつかめばすんなり歌えますよ！
全体的にリズムがポイントの曲なので、拍を大げさにしっかり取ることが大事です。
体で乗りながら歌うと脱力にもなって声を張らずに済むので、ぜひかっこつけて歌ってほしいですね。
また、リズムに乗っていればなんとなく気付くと思いますが、切るところをしっかり切るように、間を大事にして歌ってみてください。
悦びに咲く花ACO
トリップホップを主体とした音楽性で人気を集めた女性シンガーソングライター、ACOさん。
Dragon Ashの名曲『Grateful Days』でのゲスト参加により彼女を知ったという40代女性も多いのではないでしょうか？
そんなACOさんの楽曲のなかでも、特にオススメしたいのが、こちらの『悦びに咲く花』。
感傷的なボーカルですが、意外に起伏の少ない淡々としたボーカルラインで、音域もかなり狭めに設定されているため、どんな声質の方でも難なく歌えるでしょう。
ぜひチェックしてみてください。
十戒Ado
Adoさんというと中高音域でのシャウトやさまざまな表現を用いた高音域が印象深いのではないでしょうか？
確かにそういった部分も魅力なのですが、実は低音域も大きな魅力を秘めています。
中森明菜さんの名曲をカバーしたこちらの『十戒』では、そんなAdoさんの低音をたっぷりと味わえます。
古い楽曲ということもあって、ボーカルラインは非常にシンプルな仕上がりです。
その分、現代のポップスのようにごまかしは効きませんが、ピッチを追うことは簡単ですので、ぜひレパートリーに加えてみてください。