【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。
仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！
こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。
最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。
このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！
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【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（31〜40）
ハングリー・プライドマキシマム ザ ホルモン
独自の世界観、唯一無二の存在マキシマムザホルモン。
何がすごいって歌詞がすごいんですよね。
じっくりと読んで理解するのが楽しみだったりもします。
そんなホルモンのこの曲『ハングリープライド』は、日清のカップヌードルのCMソングになっていたので耳にしたことがある方も多いのでは？
早くて言葉の羅列に下が回らなくなりそうですがこれが歌えたら心底スッキリするはず！
この曲の「歌いきった感」はやりきった感、達成感みたいなものが得られます。
そして最後の怒涛のシャウトで追い打ちをかけましょう！
怪獣の花唄Vaundy
アンニュイな雰囲気にR&B調のメロディーを乗せた音楽性で愛されているシンガーソングライター、Vaundyさん。
普段はR&Bのエッセンスを含んだ楽曲を歌っていますが、こちらの作品はオルタナティブロックをポップミュージックに落とし込んだ曲調に仕上げられています。
サビの部分の高音と一瞬だけ登場するシャウトが印象的な本作で、カラオケでも定番として愛されていますね。
2020年5月にリリースされたこの楽曲は、マルハニチロのWILDishシリーズ「オレらのために」編のCMソングとしても採用されました。
ストレスを抱える現代人にぴったりの一曲で、カラオケで思いっきり歌って日々の疲れを吹き飛ばしたい方におすすめです。
世界はそれを愛と呼ぶんだぜサンボマスター
情熱的で愛にあふれたメッセージを叫び続けるロックバンドがサンボマスター。
とにかく優しくて熱くて、胸に刺さるメッセージが魅力ですよね。
サビを叫ぶのはもちろんですが、最後の大サビ前の部分もみんなで声を合わせて叫びたいところ！
大きな声で歌ってスッキリするだけでなく、心が温まるすてきな愛の歌です。
知名度が高く盛り上がる曲なので、カラオケでもとってもオススメです。
CITRUSDa-iCE
2014年にメジャーデビューを果たした5人組ダンス&ボーカルグループ・Da-iCEの21作目のシングル曲。
テレビドラマ『極主夫道』の主題歌に起用された楽曲で、ロックテイストのバラードに乗せた力強い決意を感じる歌詞が心を揺さぶるナンバーです。
かなりキーが高い楽曲のため、カラオケで歌う時には自分の得意な音域にキーを合わせる必要がありますが、サビの一番高い音程をギリギリで出せるくらいに設定すると気持ちよく叫べますよ。
ただし、最後のサビで転調してさらにキーが上がるため、その部分に合わせて調整しましょう。
花一匁ずっと真夜中でいいのに。
ずっと真夜中でいいのに。の楽曲は、現代社会の葛藤を繊細に描き出しています。
本作では、制作過程の苦悩や自分らしさを見つける旅路が、独特の言葉遣いで紡がれていきます。
ACAねさんの透明感のある歌声と、物語性豊かな歌詞が魅力的ですね。
2023年6月にリリースされたアルバム『沈香学』に収録されており、同時期に全国ツアーも発表されました。
夜更かしをしながら創作に没頭する人や、自分の道を模索している方におすすめです。
カラオケで熱唱すれば、きっと心に響くはずです。
【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（41〜50）
残酷な天使のテーゼ高橋洋子
日本を代表するアニメ『新世紀エヴァンゲリオン』のテーマ曲であるこの曲も、カラオケのランキングに常に入っている定番曲です。
サビだけでなく、楽曲を通して耳にしたことがある方が多いと思います。
とくにサビの部分は、歌い切れると絶対に気持ちいい曲ですので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
女性だけでなく、キーを下げれば男性の方も挑戦できる1曲です。
唱Ado
印象的なボーカルで知られるAdoさんの楽曲は、エキゾチックなビートが特徴のEDMジャンル。
パワフルな歌声が際立つ本作は、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのハロウィーンイベント「ハロウィーン・ホラー・ナイト」とのコラボレーション楽曲として制作されました。
2023年9月にリリースされ、Billboard JAPANのストリーミングソングチャートで7週連続1位を記録するなど、多くのリスナーに支持されています。
歌詞には自己表現と他者理解の間で揺れ動く心情が織り交ぜられており、聴く者の心に深く響きます。
カラオケで思う存分歌って、日々のストレスを発散したい方に、ぜひおすすめしたい1曲です。
sailing dayBUMP OF CHICKEN
BUMP OF CHICKENの楽曲は物語調の歌詞や美しい世界観を感じさせる曲が多いんですが、そんな中でもとびきり勢いがあってかっこいいのがこの曲ですよね！
映画『ONE PIECE THE MOVIE デッドエンドの冒険』の主題歌になっていたので、彼らの曲をあまり知らないという方でもこの曲だけは知っているという方も多いはず。
藤原基央さんのイメージにはあまりないかもしれませんが、この曲は叫ぶように歌うのがよく似合うんです！
アイドルYOASOBI
デビュー曲『夜に駆ける』がいきなりJ-POPシーンに衝撃を与え、国内外から高い評価を受け続けている2人組音楽ユニット、YOASOBI。
テレビアニメ『【推しの子】』のオープニングテーマとして起用された20作目の配信限定シングル曲『アイドル』は、リリースから約2週間でストリーミング累計再生数1億回を突破したヒットチューンです。
複雑かつ跳躍の多いメロディーは、カラオケで歌いこなせればストレス解消になることまちがいなしの難易度ですよ。
キュートなだけでなく狂気を感じさせる空気感の再現も目指してほしい、キャッチーなポップチューンです。
女々しくてゴールデンボンバー
ゴールデンボンバーの曲で一番有名な曲といってもいい曲かもしれません。
多数の替え歌や楽曲利用があり、JASRAC賞を受賞したこともある曲です。
曲の展開は飽きがこなくて楽しい雰囲気です。
大きな声で叫ぶだけではなく、激しくジャンプしたりもできるてストレス発散になるので、ぜひカラオケでみんなで一緒に歌って踊ってくださいね！