【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽

アイ・アイ・アAdo

【Ado】アイ・アイ・ア（AiAiA）

カオティックな遊園地に迷い込んだような感覚を味わえるこの楽曲は、2026年3月に公開された「THE FIRST TAKE」でメディア初披露されたAdoさんのナンバー。

ボカロPのきくおさんが手掛けた異形のエレクトロポップに乗せて、愛されたいという強烈な欲求が暴走する過程が描かれています。

ファントムシータがコーラスで参加しており、何かに取りつかれたような不穏な祝祭感がたまりません！

めまぐるしいリズムと狂騒的なメロディに合わせて人格が入れ替わるように歌い叫べば、日常のストレスも一気に吹き飛ぶはず。

言葉遊びの応酬におぼれながら、複雑な感情の赴くまま思いきりシャウトしてスッキリしたい人にオススメですよ。

IRIS OUT米津玄師

米津玄師 Kenshi Yonezu – IRIS OUT

映画『チェンソーマン レゼ篇』の主題歌として2025年9月にリリースされた、米津玄師さんの『IRIS OUT』。

急降下するような疾走感と、爆発的なエネルギーが詰まった攻撃的なサウンドが胸を打ちます。

ロックやダンスミュージックの要素が入り混じり、サビに向かって一気に視界が開ける展開は圧倒的です。

本作のMVは公開からわずか2ヶ月で1億回再生を突破するなど、大きな反響を呼びました。

日常のプレッシャーや漠然とした不安を抱え込んでいる方には、この曲に乗せて思い切り叫ぶのがオススメです。

激しいビートに合わせて全力で歌い上げれば、きっと心がスカッと晴れるはずですよ！

FiVE TiMES DEAD (by my wallet)SiM

SiM “FiVE TiMES DEAD (by my wallet)” Music Video

圧倒的なラウドロックの熱量を体感したい時にぴったりな『FiVE TiMES DEAD (by my wallet)』です。

レゲエやパンク、メタルなどさまざまなジャンルを飲み込んだサウンドを鳴らすSiMが、2026年4月にリリースしたシングル曲。

日常で感じる金銭的なダメージや疲労感を極端な言葉で笑い飛ばすような歌詞が魅力的で、ライブハウスさながらの熱気を作り出します。

強烈なフレーズが繰り返される展開は、カラオケで思いきり叫ぶのに最適。

日々のストレスや鬱憤を、ヘヴィなサウンドに乗せて豪快に発散したい方に強くおすすめします。

零-zero-tuki.

tuki. 『零-zero-』Official Audio

冷え切った心を熱く燃やしたいとき、思い切りシャウトしてストレスを発散できるのが、シンガーソングライターとして大活躍しているtuki.さんの手がけたこちらの楽曲です。

内面にある孤独や停滞感といった重い感情から始まり、次第に熱を帯びて誰かとぶつかり合うような力強いエネルギーへと変わっていく展開が魅力的ですよね。

2026年4月に配信された楽曲で、TVアニメ『スノウボールアース』のオープニングテーマとして起用されています。

凍りつくような絶望的な状況から力強く立ち上がる姿が描かれているため、日々のプレッシャーに押しつぶされそうな方へ強くおすすめします。

思い切り声を荒げて歌ってしまってもかっこよく決まるはずです！

ICONIC花冷え。

花冷え。- ICONIC (Music Video)

独自の音楽性である「原宿コア」を掲げ、国内外のラウドミュージックシーンで存在感を放つ花冷え。

2026年1月に先行配信された『ICONIC』は、同月発売のEP『HOT TOPIC』のリード曲として位置づけられています。

本作は、ラウドロックを基盤とした鋭いバンドアンサンブルと、キャッチーなメロディが同居するパワフルな一曲。

自分らしさを肯定する力強いメッセージが込められており、言葉の反復やキレのあるシャウトが印象的です。

周囲の評価にとらわれず、自分らしく生きたいと願う方や、日々のプレッシャーを吹き飛ばしたい方におすすめ。

カラオケで思い切り叫んで、溜まったストレスを発散してみてはいかがでしょうか。

UnderdogEVE

Underdog – Eve Music Video

日々の情報過多や周囲の目に疲れてしまったとき、思いきり叫んでストレスを発散したい方にオススメなのが、Eveさんが歌うこちらのナンバーです。

タイトなビートと鋭いシンセが際立つダウナーなロックサウンドで、虚構が入り混じる現代社会での生きづらさを描きつつ、弱さを抱えたままでもいいという静かなエールが込められています。

この楽曲は2025年11月にリリースされた作品で、アルバム『Under Blue』以降の新たな一歩を飾る1曲として話題を呼びました。

無理に頑張りすぎて自己嫌悪に陥ってしまった方にぜひ歌ってほしいナンバーです。

サビの疾走感と高揚感にあわせてカラオケで熱唱し、心の中の鬱憤をすべて吹き飛ばしてみてください！

かすかなはなキタニタツヤ feat. BABYMETAL

かすかなはな / キタニタツヤ feat. BABYMETAL – Kasuka na Hana (A Faint Flower)

日常のモヤモヤを吹き飛ばすなら、エッジの効いたサウンドで思い切り叫ぶのが一番ですよね。

キタニタツヤさんとメタルダンスユニットのBABYMETALがタッグを組んだこの楽曲は、静かな弱さと突き抜けるような強さが同居するエモーショナルなロックチューンです。

人気アニメ『地獄楽』第二期のオープニングテーマとして書き下ろされ、2026年1月に発売されたシングルです。

陰影のあるドラマチックなメロディに、強靭で抜けのよいボーカルが重なるアレンジは、カラオケで歌っても爽快な気持ちにさせてくれますよ。

本作の前半は繊細な感情を込めつつ、サビで一気に熱量を上げてシャウトすれば、日々のストレスも忘れてしまうはず。

感情を爆発させて没入したい時にオススメのナンバーです。