【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。
仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！
こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。
最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。
このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！
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【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（81〜90）
かりすまでびるっ！すとぷり
小悪魔的なキュートさで聴く人を夢中にさせる、キャッチーなナンバーです1エンターテインメントユニットすとぷりによるこの楽曲は、一度聴くと耳から離れない中毒性のあるメロディーが特徴的。
歌詞には好きな人に心を奪われ、深い沼にハマっていく、甘くて強気な恋心が描かれています。
恋愛のドキドキ感を楽しみたい方はもちろん、気分を上げてくれるポップなチューンを探している方にもぴったりの1曲だと思います。
FLAVOR OF BLUEPassCode
「ピコリーモ」に分類されるラウドサウンドで、ロックフェスなどにも積極的に参加している4人組アイドルグループ、PassCode。
『Freely』との両A面としてリリースされた7thシングル曲で、カードゲーム『機動戦士ガンダム アーセナルベース』の主題歌として起用されました。
アグレッシブなシャウトからポップなメロディーまで、目まぐるしく変化するアレンジがテンションを上げてくれますよね。
大声で歌えばストレスも吹き飛ばしてくれる、疾走感が爽快なカラオケソングです。
requestkrage
ストレス発散にぴったりの一曲が、krageさんの歌う楽曲です。
自己探求と成長をテーマにした歌詞は、聴く者の心に深く響きます。
絶え間ない自己疑問や挑戦、そして自分自身を超える願望を描いた歌詞は、まさにカラオケで思い切り叫びたくなる内容。
2024年1月にデジタルリリースされたこの楽曲は、アニメ「俺だけレベルアップな件」のエンディングテーマとしても使用されました。
ミュージックビデオは、YouTubeで公開後すぐに世界的な注目を集めています。
本作は、仕事や勉強のストレスを抱えた方々にぴったり。
魂を込めて歌えば、きっと心の奥底にある叫びを解放できるはずです。
C.U.R.I.O.S.I.T.Y. (feat. Paledusk and CHICO CARLITO)ONE OK ROCK
まさに魂を揺さぶるような、ONE OK ROCKの新たな音楽的挑戦が詰まった一曲として、聴く者の心を揺さぶるナンバーを紹介します。
本作は、ロック、メタルコア、ヒップホップが見事に融合し、PaleduskとCHICO CARLITOさんとの共演によって、予測不可能なスリルと深みを生み出していますよね。
内なる葛藤や現実への反骨精神を「好奇心」というキーワードで表現した歌詞は、聴く者に強烈なメッセージを投げかけます。
2025年4月にリリースされたアルバム『DETOX』に収録されており、日々の鬱憤を晴らしたい時、魂を込めてシャウトしたい時にうってつけですよ！
カラオケで仲間とパート分けして熱唱すれば、最高のストレス発散になること間違いなしです！
Spicy Queen花冷え。
まさにカラオケで日頃の鬱憤を晴らすのに最適な一撃を求めるなら、東京発のガールズ・ラウドロックバンド、花冷え。
によるこのナンバーがぴったりでしょう。
バンド結成10周年という節目にあたる2025年5月に世に出た本作は、彼女たちの代表曲『我甘党』の“スパイシー版”とも称される刺激的な仕上がりですね。
「原宿コア」の真骨頂とも言える、ハードコアを軸にした予測不能なサウンド展開に、ユキナさんの強烈なシャウトとキャッチーなメロディが見事に融合しています。
メンバー全員でライブでの一体感を意識して制作したというだけあり、聴いているだけで血が騒ぎ、思わず一緒に叫びたくなるようなエネルギーに満ちあふれていますよね。
日々のストレスを吹き飛ばしたい時、カラオケでこの曲を選んで魂を解放するように歌い叫べば、気分爽快になること間違いなしですよ！
【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（91〜100）
FIRE GROUNDOfficial髭男dism
ソウルフルでグルーヴのキレ味抜群なヒゲダンの真骨頂が詰まったロックチューン『FIRE GROUND』。
『Stand By You EP』とアルバム『Traveler』に収録されています。
隠れた名曲であってほしくないほどにめちゃめちゃかっこいいんですよね。
闘争心がたかぶります！
他者の評価や言動に踊らされる現代になげうつ力強いメッセージ。
やりきれない感情や、沸々とした思いを解き放つのにこの曲はオススメです！
藤原さんのようなハイトーンボイスを連続で出すのは難しいと思いますが、歌いやすいようにキーを下げて思いの丈をはき出しちゃいましょう！
Odd DancerGLIM SPANKY
男性の楽曲は女性にとってなかなか叫びにくいのではないでしょうか？
特にかすれ気味の声を持っている方にとっては、余計に苦手意識を持ちがちですよね。
そんな方にオススメしたいのが、GLIM SPANKYが歌うこちらの『Odd Dancer』。
1990年代のUSパンクロックシーンをイメージさせるような、ダウナーなロックが印象的な楽曲で、気だるい雰囲気でありながら叫べる部分が多く登場します。
ハスキーボイスの女性の方は、ぜひこの曲でストレス発散してみてください！
KICKBACK米津玄師
米津玄師さんの名曲『KICKBACK』。
人気アニメ『チェンソーマン』のオープニングテーマとして使用され、リリースされた2022年11月から2023年上半期にいたって大ヒットを記録しました。
トラックにひかれるMVのシーンは、MADムービーとして多くのSNSで注目を集めていますよね。
そんなこの楽曲の魅力は、サビ前のシャウト！
シャウトに自信がない方は、無理に声をがならせるのではなく、地声で出せる最も高い声がサビ前に来るよう、キーを調節してみてください。
Action (VS. 稲葉浩志)東京スカパラダイスオーケストラ
国内外で活躍するインストゥルメンタルバンド、東京スカパラダイスオーケストラ。
『Action』はB’zの稲葉浩志さんをゲストに迎えた「VS.シリーズ」第4弾として、2025年9月にリリースされた作品です。
パワフルで躍動感あふれるバンドサウンドと、稲葉さんの情感豊かなハイトーンボイスのコントラストは、聴いているだけでテンションが上がります。
また「人生は楽しむべきゲームだ」というリリックが活力を与えてくれるんです。
プロポーズ忘れらんねえよ
独創性にあふれたメッセージ性で人気を集めるロックバンド、忘れらんねえよ。
『2時間なんもしなかった』のようなコメディソングから本格的なラブソングまで多くの楽曲を手掛けている彼らですが、どの作品にも共通している部分があります。
それが、叫び。
彼らの楽曲は非常に叫びの箇所が多く、どの楽曲も熱さと爽快さをかねそなえています。
こちらの『プロポーズ』もそういった作品の1つ。
幸せな雰囲気に満ちた楽曲で叫びたいという方にオススメです。
いとをかしMyType花冷え。
ネット時代の自己分析をテーマにした楽曲がまた一つ。
花冷えさんのこの曲は、性格診断に夢中になる人々を描いた作品です。
16種類の性格タイプや「EとかIとか」といった指標を織り交ぜながら、ネット社会での自分探しを鋭く描写。
ポップな曲調とは裏腹に、自己認識の難しさや完璧主義への警鐘を鳴らしているんです。
2024年12月にリリースされたEP『ぶっちぎり東京』に収録されており、ミュージックビデオも公開中。
カラオケで歌うなら、ネットに振り回される日々にうんざりしている人にぴったり。
思い切り叫んで、ネット依存からの解放を目指しましょう！
RATATATABABYMETAL x ElectricCallboy
ダークでエッジの効いたサウンドと、エレクトロニックな要素が融合した衝撃的な一曲。
日本の「カワイイメタル」とドイツの「ダンスメタル」が交わるユニークなコラボレーションは、まさに新たな音楽ジャンルの誕生を予感させます。
2024年5月にリリースされたこの楽曲は、Electric Callboyのアルバム『TEKKNO』に収録。
ノリノリのリズムと激しいシャウトが交錯する本作は、カラオケで思い切り叫ぶのにぴったりの選曲。
仕事や勉強のストレスをぶつけるなら、この曲で朝まで踊り明かしましょう。
BABYMETALとElectric Callboyが織りなす、限界突破のパーティーチューンをぜひ体験してみてください。
ヘビーローテーションAKB48
女性何人かでカラオケに行ったときに思い切り楽しめる曲をお探しであれば、この曲はやっぱりオススメ！
2010年にリリースされた楽曲ではありますが、ノリのよさや知名度の高さもあって、今なお人気が衰えないんです！
その知名度の高さは誰しもが歌詞を見ずに歌えるほどで、さらに女性であればダンスの振り付けを覚えているという方も多いのではないでしょうか？
カラオケでこの曲を歌うときには、熱唱することに加えてダンスも踊ればさらにスッキリとストレス発散できるはず！
シグナルWANIMA
日常の不安や迷いに寄り添いながら、前を向いて進もうという力強いメッセージを持つ楽曲です。
WANIMAの代名詞とも言えるエネルギッシュなパンクロックサウンドに乗せて、完璧を目指さなくても挑戦することの大切さが伝えられています。
本作はアルバム『Everybody!!』に収録され、2018年1月にリリースされました。
NHK総合の特別番組で1000人の18歳世代と共にパフォーマンスされ、また、ロッテアイス「爽」のCMソングとしても使用されました。
将来に不安を感じている方や、新たな一歩を踏み出そうとしている方に向けた応援歌として、心に響く1曲です。
もっと、キラッとMORE STAR
9人組グループ、MORE STARが2025年12月にリリースしたデビュー曲です。
グループ名に込められた「もっと成長して輝く存在になる」という意志をそのまま形にしたような、フレッシュで前向きなポップチューン。
弱さや不安を抱えたままでも一歩踏み出せるというメッセージが、キャッチーなメロディーに乗せて歌われており、聴いているだけで背中を押されるような気持ちになります。
新しいことに挑戦しようとしている方や、日々の生活にちょっとした輝きが欲しいときにオススメです。