【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。
仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！
こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。
最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。
このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！
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【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（51〜60）
kaleido proud fiestaUNISON SQUARE GARDEN
学校や会社で抱えたストレスを思いっきり吹き飛ばしたい方には『kaleido proud fiesta』がオススメです。
華やかでダイナミックなサウンドの楽曲で知られるロックバンド・UNISON SQUARE GARDENが2022年にリリースしており、アニメ『TIGER & BUNNY 2』オープニングテーマに起用されました。
疾走感があふれる情熱的なバンドサウンドが胸を打ちます。
この曲を全力で歌えば、「悩み」や「不安」を感じている方もスカッとした気分になれるでしょう。
勢いがあふれる楽曲とともに、ストレス発散してみてはいかがでしょうか？
アタシは問題作Ado
その強烈な個性の歌声で幅広い層のリスナーにインパクトを与え、日本のみならず海外でも人気を博しているシンガー、Adoさん。
19作目の配信限定シングル曲『アタシは問題作』は、シニカルなリリックとコミカルなアンサンブルのコントラストが中毒性を生み出していますよね。
誰もが心に抱えるような叫びをパワフルな歌声で歌い上げれば、日々のストレスも発散できるのではないでしょうか。
複雑なメロディーですがキャッチーなため、覚えやすく歌いやすいポップチューンです。
ガラスを割れ！欅坂46
これまでにないアイドル像で常識を覆してきた欅坂46の2018年のシングル。
圧倒的な迫力で魅せるダンスパフォーマンスも印象的ですが、同時に楽曲の良さが光るロックナンバー。
「自分の殻を割れ」というメッセージが一転集中で心に突き刺さりますよね。
ライブでもファンと一体となって盛り上がってきたこの曲は、やはり全力で歌って叫ぶのにイチオシです。
スカッとストレスを発散させてくれることでしょう。
早口部分が多いのでそこに気をつけて熱唱したいですね！
理不尽なことも多い世の中で、自分らしく攻めの姿勢で突き進む勇気を与えてくれる1曲です。
MEGA SHAKE IT !キュウソネコカミ
兵庫県西宮を代表する5人組バンド、キュウソネコカミ。
彼らの楽曲は盛り上がれる、楽しくて叫べる曲も多くカラオケにはピッタリなのですが中でもこの曲『MEGA SHAKE IT!』は歌っている人は気持ちいい、聴いている人も合いの手など入れて一緒に盛り上がれるめちゃくちゃオススメな1曲です。
この曲はキュウソのメジャーデビューシングルでもあり、MVもとてもおもしろい作品なので合わせて楽しんでほしい1曲。
みんなで叫んで、普段のストレスも発散できそうなナンバーです。
じょいふるいきものがかり
とびきりキャッチーで耳なじみのいいこの曲、ポッキーのCM曲として耳にしたことがある方がほとんどだと思います。
底抜けに明るくノリノリな曲ですので、1曲歌いきれば爽快感たっぷりです。
また、とくにサビの部分はみんなで声をそろえて叫びたいですよね！
知名度が高い人気曲ですので、盛り上がりもまちがいなし、オススメの曲です。
【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（61〜70）
Dark Horse feat. JESSE (RIZE / The BONEZ) Prod. KM(sic)boy
ヒップホップからロックまで、幅広い音楽性で人気を集めるミクスチャーアーティスト、(sic)boyさん。
ビジュアル系のような外見からトラップを披露したりと、どの楽曲も毎回、驚かされますよね。
そんな彼の楽曲のなかでも、特に叫べる作品としてオススメしたいのが、こちらの『Dark Horse feat. JESSE (RIZE / The BONEZ) Prod. KM』。
リンキン・パークのような雰囲気がただよっている楽曲で、どのパートにも叫べる部分があります。
愛をこめて花束をSuperfly
Superflyの代表曲であるこの曲、カラオケでもよく歌われている定番曲なんですよね！
ゆったりとしたテンポ感の曲でありながら、とくにサビ部分では大きく盛り上がるような壮大なメロディなんですよね。
また越智志帆さんのパワフルな歌声が印象的で、彼女の歌声をイメージしながら思い切り歌うのがオススメ！
一般的な声の高さの女性であれば、ギリギリ出せる音域ということで、この曲を歌うとスッキリすると感じている方が多いようです。
2億4千万の瞳郷ひろみ
1970年代から芸能界で活躍する男性シンガー、郷ひろみさん。
華やかなルックスをもつことで知られ、幅広い世代から支持を得ていますね。
そんな彼の代表曲の一つでもある『2億4千万の瞳』は1984年にリリースされており、ストレスを吹きとばすエネルギッシュなナンバーです。
疾走感のあるサウンドとともに、彼のカラフルな歌唱が響きます。
「なんだか疲れてしまったな……」という日でも元気をもらえるでしょう。
国民的歌手が歌う名曲を熱唱してみてはいかがでしょうか？
アレキシサイミアスペア凛として時雨
アグレッシブなロックサウンドとパワフルなハイトーンボイスでファンを熱狂させている3ピースロックバンド、凛として時雨。
アニメーション映画『PSYCHO-PASS PROVIDENCE』の主題歌として起用された『アレキシサイミアスペア』は、7thアルバム『last aurorally』に収録されているナンバーです。
歌い出しからいきなりトップスピードで始まるアグレッシブな歌声は、ノイジーなサウンドと相まって一気にテンションを上げてくれますよね。
カラオケで思い切りシャウトすれば嫌なことも吹き飛んでしまうであろう、ストレス解消にぴったりなロックチューンです。
小さな恋のうたMONGOL800
ロックバンドの初心者の方も最初にコピーする曲に選ぶ、定番のロックチューン、MONGOL800の『小さな恋のうた』。
このシンプルでかつパワフルなエイトビートに低いキーで歌われるメロディが心地のいい楽曲です。
サビは超有名で、聴いたことがある人も多いと思いますので、みんなで大合唱して叫べるのではないでしょうか！
もはやマイクがいらないほどでかい声で気持ちよく、最高に盛り上がって叫び飛ばしてみてください！
睡蓮歌湘南乃風
湘南乃風の代表曲、そして夏ソングの定番曲でもあるこの曲『睡蓮花』。
夏フェスでも定番のナンバーで、ファンじゃなくてもオーディエンスが一体となって頭上でタオルをぐるぐると回す、ノリノリになれる1曲です。
oi oiのコールの後の盛り上がりはフェスじゃなくても、カラオケでも同じはず！
合いの手も入れられる曲なので歌っている人だけでなく、周りの人も一緒に叫んでスッキリできる、みんなでストレス発散できる曲ですね！
ガッツだぜ！！ウルフルズ
ウルフルズの曲ってハイテンションで熱いイメージがありますよね！
この曲は『ガッツだぜ!!』のタイトル通り、情熱たっぷりに叫んで歌えますよね！
バンドサウンドを前面に押し出していますが、シンセサウンドも印象的でとってもダンサブルな仕上がりに。
カラオケで歌えば盛り上がることまちがいなしのこの曲は、トータス松本さんのような力強い歌声で歌えたらきっとスッキリと気持ちいいはず！
サビのフレーズは叫びたいポイントですが、ここはみんなで声をそろえてみましょう！
Blooming the Tank-topヤバイTシャツ屋さん
個性派のスリーピースロックバンドとして人気を集めるバンド、ヤバイTシャツ屋さん。
かわいらしいアイドルソングを歌うかと思えば、途中からデスメタルテイストになったり、とんでもないデスボイスが登場したりと、なにかとインパクトのある楽曲が多いバンドですね。
そんな彼らの楽曲のなかでも、特にオススメしたいのが、こちらの『Blooming the Tank-top』。
サビやAメロはアイドルソングのようなかわいい雰囲気ですが、Bメロやその他の部分ではデスボイスで叫べるパートが多く登場します。
ストレス発散にはもってこいの作品ですね！
6or9Hyde
ヨーロッパで高い評価を集めているアーティスト、HYDEさん。
L’Arc~en~Cielでは繊細かつ複雑な楽曲、VAMPSではキレのあるロックなサウンド、ソロでは変則的かつ本格的なハードロックを聴かせてくれていますね。
そんな彼の新曲が、こちらの『6or9』。
L’Arc~en~Cielの『侵食』のようなまがまがしさを持ちながらも、全体としてはキレの良いハードロックに仕上げられています。
電子音の多いロックで叫びたい方は必聴です！
Ready to RockBAND-MAID
まさに魂を揺さぶるような、パワフルなサウンドが炸裂するロックアンセムですよ。
本作には、内に秘めた熱い想いや、何者にも縛られず自分らしく輝こうとする強い意志が込められているのですね。
2025年4月にリリースされたシングルで、テレビアニメ『Rock Is a Lady’s Modesty』のオープニングテーマとしても物語を熱く盛り上げています。
メンバーがアニメキャラクターの演奏シーンでモーションキャプチャーを自ら担当したというエピソードも、作品への情熱を感じさせますね。
日々の鬱憤を吹き飛ばし、カラオケで思いっきり叫びたい、そんなあなたにこそおすすめしたいキラーチューンと言えるでしょう。