【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。
仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！
こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。
最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。
このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！
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【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（101〜110）
TraceDEXCORE
重厚なサウンドの中に美しいメロディが光るDEXCOREは、日本のラウドロックシーンで今最も注目されているヴィジュアル系メタルコアバンドの一つですよね。
彼らが2025年5月に発表したアルバム『WE WERE HERE』に収録されている一曲は、まさに心の奥底からの叫びを体現したようなナンバーです。
ボーカル架神さんが込めた「俺達は確かにここにいた その証を残す」という想いが、聴く者の心に深く突き刺さります。
失いかけた自己や大切なものを守り抜こうとする強い意志を感じさせる本作は、日頃の鬱憤を晴らしたいあなたにこそ歌ってほしいですね。
本作は、アルバム『WE WERE HERE』のリリースを記念し、2025年5月にはMusic Bar ROCKAHOLIC-Shinjuku-にてコラボレーション企画も実施されました。
内に秘めた激情をシャウトパートで思い切りぶつけ、美しいクリーンボイスのパートでは感情を込めて歌い上げれば、気分爽快間違いなしですよ。
ストレス社会に打ち勝つための一曲として、ぜひレパートリーに加えてみてください！
GGReoNa
アグレッシブなサウンドと歌声が特徴的な本作は、激しさと切なさが混ざり合う絶望系アニソンの傑作です。
2024年11月にリリースされたReoNaさんの10枚目のシングルで、アニメ『ソードアート・オンライン オルタナティブ ガンゲイル・オンラインⅡ』のオープニングテーマとしても話題を呼びました。
全力で楽しむことの大切さを伝える歌詞は、仕事や人間関係に疲れ切った方の心に響くはず。
ストレス発散したい時や、自分を奮い立たせたい時にぜひ歌ってみてください。
Punishment9mm Parabellum Bullet
やり場のない感情を爆発させるカラオケのプレイリストに加えてほしい曲は『Punishment』です。
テクニカルな演奏技術でリスナーの胸を打つロックバンド・9mm Parabellum Bulletが2007年にリリースしたアルバム『Termination』に収録されました。
疾走感があふれるパワフルなロックチューンに仕上がっています。
エネルギッシュな演奏に合わせて熱唱すれば、スカッとした気分になれるでしょう。
歌うだけじゃ物足りないという方は、ヘドバンしてみるのもオススメですよ。
AutomaticDef Tech
レゲエユニットのカテゴリーにはもはや収まりきらない活躍を見せるDef Tech。
そんな彼らの『Automatic』も気持ちよく声の出せる1曲。
「出会いと別れは自然にやってくるけど、それら全てを受け止め人生を楽しもう」とする前向きな歌詞も歌っていて楽しいと思います。
ラップ部分以外はほぼ英語歌詞ですので英語に自信のある方にオススメです。
ちなみにDef Techのアーティスト名には「かっこいいテクニック」と「テクニックをひけらかさない」の2つの意味があるとか。
Shouted SerenadeLiSA
緊張や不安を吹き飛ばすような、熱く力強い楽曲がこちらです。
LiSAさんの力強い歌声と、アニメの世界観を見事に表現した歌詞が魅力的。
アニメ『魔法科高校の劣等生』第3シーズンのオープニングテーマとして、2024年4月にリリースされました。
LiSAさんにとっては同シリーズへの2度目の楽曲提供となりますね。
本作は、愛する人と共に未来を切り開く決意を歌った、エネルギッシュな1曲。
力強いメロディーと歌詞が心に響きます。
カラオケで思い切り歌って、日々のモヤモヤを吹き飛ばしたい時にぴったり。
仕事や人間関係のストレスを発散したい方にもおすすめですよ。
誰我為TK from 凛として時雨
激しさと美しさを兼ね備えた独自のサウンドで魅了する凛として時雨のフロントマン、TKさんが手がけた楽曲です。
アニメ『僕のヒーローアカデミア』第7期のオープニングテーマとして2024年5月にリリースされました。
自己犠牲と奉仕のテーマを探求し、ヒーローと敵の視点を交えた歌詞が印象的。
TKさんは「奪われながら、痛みすら手に入れながら続く戦い」という思いを込めています。
激しいギターリフと力強いボーカルが特徴的で、ストレス発散にぴったり。
仕事や勉強の疲れを吹き飛ばしたいときにおすすめです。
本作は、アニメファンだけでなくロックファンからも高い評価を受けており、カラオケで思いっきり歌って叫べる1曲となっています。
あばくw.o.d.
グランジロックのパワーを全開に放つこの楽曲は、まるで心に溜まった思いをぶち撒けるように、激しく力強いサウンドで聴く者を圧倒します。
愛や欲望、現実と虚構の境界線を鋭く切り取る歌詞は、まさにカラオケで思い切り叫びたくなる衝動を掻き立てますね。
w.o.d.が2024年8月にリリースしたこの曲は、メジャー1stアルバム『あい』の先行シングル第2弾として注目を集めました。
アルバムにはTVアニメ『BLEACH 千年血戦篇-訣別譚-』のオープニングテーマも収録されており、ファンにとってはたまらない一枚となっています。
仕事のストレスや人間関係の煩わしさを吹き飛ばしたいとき、この曲をカラオケで選んでみてはいかがでしょうか。
全身全霊で歌い上げれば、きっと心がすっきりするはずです！
殺意vs殺意マキシマム ザ ホルモン
激烈なラウドロックにエキセントリックな展開が融合した楽曲が、マキシマム ザ ホルモンから登場。
2024年6月に発表されたシングル『キ・セ・イ・ラッシュ』に収録され、生田斗真さん主演の映画『告白 コンフェッション』の主題歌としても起用されました。
生田斗真さんをゲストボーカルに迎えるという新たな試みも話題を呼び、ミュージックビデオでは激しい演奏と生田さんの演技が融合した見応えある内容となっています。
ストレス社会に打ち勝つためにぴったりの一曲で、カラオケで思い切り叫んで歌えば日々の重圧も吹き飛びそう。
魂を込めて歌い叫びたい方にオススメの楽曲です！
sabotage緑黄色社会
とにかく爽快感を味わいたい人にオススメしたいのが、カラフルな世界観が魅力のポップバンド、緑黄色社会の『sabotage』です。
ストリングスとバンドサウンドのハーモニーが美しい応援ソング。
こういった明るく爽やかな楽曲はスカッとした気持ちにさせてくれるものです。
そして「歌唱力オバケ」とも言われる長屋晴子さんのパワフルさがまた最高なんですよね！
そのとおりにはいかなくても、歌いきればきっと清々しい気持ちになれるはずです。
ラストのシャウトもぜひ挑戦してみてくださいね。
自分らしくいきたい!そんなあなたを後押ししてくれる1曲です！
CALLING MELynch.
アグレッシブでありながらもキャッチーなアレンジの楽曲で、ジャンルにとらわれない音楽性を追求し続けている5人組ロックバンド、lynch。
通算17作目のアルバム『REBORN』からのリードトラック『CALLING ME』は、疾走感のあるメタルサウンドとノイジーなボーカルがテンションを上げてくれますよね。
目まぐるしく変わる歌声はカラオケで再現しても楽しく、日々のストレスを吹き飛ばしてくれる爽快感がありますよ。
3分に満たない短い楽曲であることも挑戦しやすい、ラウドなロックチューンです。
【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（111〜120）
IN_MY_HEADなとり
激しいバンドサウンドとダンスビートを融合させたなとりさんの楽曲。
内面的な混乱や社会的な抑圧からの解放をテーマにした歌詞は、現代社会における若者の心情を鋭く描写しています。
2024年11月に配信リリースされたこの曲は、同年10月に開催されたワンマンライブで初披露され、会場を大いに盛り上げました。
ネットシーンやボカロを彷彿とさせるロックチューンは、抑圧された感情を解き放つのにぴったり。
日々のストレスに押しつぶされそうな時こそ、本作を爆音で流して思い切り歌い叫んでみてはいかがでしょうか。
きっと心の中にある本当の自分を取り戻せるはずです。
流声めいちゃん
2017年にメジャーデビューを果たし、ボカロPやYouTuberとしても活動している歌い手、めいちゃんさん。
2023年8月23日にリリースされた配信限定シングル曲『流声』は、テレビドラマ『僕たちの校内放送』の主題歌として起用されました。
夏の恋愛をイメージさせるリリックは、疾走感と爽快感にあふれたアンサンブルとともにテンションを上げてくれますよね。
やわらかくも芯を感じさせる歌声が印象的な、カラオケの選曲にもオススメのアッパーチューンです。
NEGATIVE STEPアツキタケトモ
高橋優さんなどをプロデュースする浅田信一さんの目に留まりデビューをつかんだというアツキタケトモさん。
メジャーデビューしたときは「竹友あつき」の名前を使っていました。
そんなアツキさんの『NEGATIVE STEP』は何重にも細工が仕掛けられた何とも不思議な1曲。
未聴な方にはとにかく1度聴いてもらいたい作品です。
きっと今までない音楽体験ができます！
シャウトできる格好の場面はサビで曲名『NEGATIVE STEP』を連呼するところです！
ZEROCROSSFAITH
熱い魂を込めて叫びたくなる楽曲が誕生しました！
Crossfaithの勇敢な新たな一歩を象徴する2024年2月のシングルです。
過去の苦難を乗り越え、前を向いて進む決意を力強く表現しています。
エレクトロとメタルコアの融合に加え、小出大輝さんの正式加入でさらにパワーアップした音楽性は必聴です。
ライブでのエネルギーをそのまま感じられる仕上がりは、カラオケでも存分に楽しめるはず。
仕事や人間関係のストレスを吹き飛ばしたい方、再出発を決意した方に心からおすすめします。
本作を歌って、新たな自分に生まれ変わる勇気をもらえるかもしれませんよ！
るらるらヒトリエ
ボカロPとしても高く評価されているwowakaさんを中心に結成されたロックバンド・ヒトリエ。
エッジの効いたセンセーショナルなロックをリスナーに届けていますね。
そんな彼らの楽曲のなかでもストレス発散にぴったりなのは『るらるら』です。
2012年にリリースされたアルバム『ルームシック・ガールズエスケープ』に収録されました。
四つ打ちのドラムに刻まれるテクニカルなバンド演奏がクセになります。
音楽フェスやライブハウスのフロントマンになりきって叫んでみてはいかがでしょうか。
ルル (RuLe)Ado
鋭いメッセージと力強いサウンドが印象的な楽曲です。
2024年7月、フジテレビ系ドラマ『ビリオン×スクール』の主題歌として提供されました。
Adoさんのパワフルな歌声と、作詞作曲を手掛けたボカロPのMARETUさんの世界観が見事に融合しており、既存のルールや慣習への反発を鮮明に描き出しています。
軽快なリフレインと強烈な歌詞のコントラストが独特の緊張感を生み出し、リスナーの心に深く刻まれることでしょう。
ストレス発散にぴったりの一曲なので、カラオケで思い切り叫んでみてはいかがでしょうか。
きっと心の奥底にある本音を吐き出せるはずです。
ロックスターAdo
素顔を見せないミステリアスな存在感と、一度聴いたら忘れられない力強い歌声でシーンを席巻するAdoさん。
2025年4月に公開されたこの楽曲は、初のベストアルバム『Adoのベストアドバム』に収録されており、彼女の真髄が凝縮されたようなハードなロックナンバーとなっていますね。
夢を追う中での焦燥や周囲の冷笑を乗り越え、前に進もうとする強い決意が歌い上げられています。
丸紅のCMソングにも起用され、孤独を感じる人々に「一人じゃない」と力強く呼びかけるメッセージは、CMのテーマとも重なります。
カラオケで思い切り叫んでストレスを発散したい時や、何かを変えたいと願うあなたの魂を鼓舞してくれるはず。
Adoさんのようにパワフルに歌い上げれば、きっと勇気が湧いてきますよ。
Divine Attack – 神撃 –BABYMETAL
J-POPのメロディーとアイドル美学にメタルサウンドを盛り込んだ「kawaii metal」の先駆者とも言えるBABYMETAL。
10作目の配信シングルとなる『Divine Attack – 神撃 -』は、世界同時配信であることからも注目を集めました。
透明感のある歌声、凶悪なメタルサウンド、キャッチーなメロディーが絶妙に融合したアレンジは、カラオケで歌っても爽快な気持ちにさせてくれますよ。
大声で歌えばストレスも忘れてしまう、アイドルソングでありながらもエッジの効いたメタルチューンです。
じゃないんだよ新しい学校のリーダーズ
「模範的なヤツばかりが評価されるこの時代、くだらない不寛容社会から、個性と自由ではみ出していく」をコンセプトに、国内外で高い人気を誇る4人組ダンス＆ボーカルパフォーマンスユニット、新しい学校のリーダーズ。
4thアルバム『一時帰国』にも収録されている配信シングル曲『じゃないんだよ』は、メンバーが本人役で出演している映画『ベイビーわるきゅーれ 2ベイビー』の主題歌として起用されました。
ヒステリックなロックアンサンブルに乗せたシニカルかつ爽快なリリックは、カラオケで気持ちを込めて歌えばストレス解消まちがいなしですよ。
キャッチーなメロディーも歌っていて楽しい、エッジの効いたロックチューンです。
お先に失礼します。花冷え。
オランダ最大級のメタルフェス・Dynamo Metalfest 2023への出演が決定するなど、その動向に目が離せないラウドロックバンド、花冷え。
2023年1月9日にリリースされた『お先に失礼します』は、和を感じさせるアンサンブルとクールでありながらもキュートなメロディーがキャッチーですよね。
他の楽曲ではなかなか使うことのないデスボイスでのパワフルなシャウトは、カラオケでストレスをぶつけたい時にぴったりですよ。
ただし、慣れていないと一曲で喉をつぶしてしまう恐れがあるため、最初は加減しながら歌ってみましょう。